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7 abril, 2019 Por Administrador Dejar un comentario

Día Mundial de la Actividad Física para COLEF Asturias

El 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, pero ¿qué celebramos exactamente? Promover el movimiento en todas las edades y en diferentes entornos para mejorar la salud.

Colef Asturias se adhiere junto a las instituciones públicas a esta iniciativa y recuerda que una actividad física conlleva un gasto de energía pero lo que realmente necesitamos para una mayor calidad de vida es crear hábitos de vida activos saludables, entre ellos la inclusión de ejercicio físico que, de forma programada, estandarizada y con objetivo de mejorar la condición física, redunde en una mejor salud.

Repetimos casi como un mantra las recomendaciones de la OMS de actividad física para la población general y nos quedamos en la actividad aeróbica semanal de 150 minutos a la semana o 75 de actividad aeróbica vigorosa, que es lo mínimo recomendado, habría que alcanzar 300 minutos semanales para obtener mayores beneficios para la salud y olvidamos en ocasiones en la “receta” incorporar ejercicios de fuerza muscular 2 días a la semana y de coordinación y equilibrio en adultos mayores, tan importantes para la prevención de caídas y una mayor autonomía y años de vida libres de dependencia.

Sin embargo y así lo evidencia la Encuesta de Salud de Asturias, un 33,4% no hace nada de ejercicio y un 45,2% lo hace de forma ocasional. Si bien confunde actividad con ejercicio físico. Por último, a más de la mitad de la población asturiana su médico nunca le ha aconsejado realizar ejercicio físico.

Con todos estos datos, quizás tengamos que empezar a pensar que hay que hacer algo más que campañas de sensibilización, promover verdaderamente una mayor actividad física en cantidad y calidad, no todo ejercicio físico es válido y la recomendación de caminar haya sido insuficiente.

Quizás haya que establecer una tercera hora de educación física escolar para asegurar la posibilidad de realizar ejercicio físico sin discriminaciones socioeconómicas, garantizando un acceso obligatorio y gratuito hasta los 16 años.

Quizás haya que conectar salud y servicios deportivos municipales para la prescripción de ejercicio físico por equipos multidisciplinares, con educadores físico deportivos que asuman la planificación, dirección y supervisión del ejercicio físico, optimizando los recursos ya existentes.

Quizás haya que contar de una vez por todas con los profesionales de la educación física deportiva.

Quizás tengamos que hacer cambios en las políticas, quizás necesitemos políticos valientes y de consenso para acordar una Ley de Actividad Física y Deporte en Asturias que tenga en cuenta las necesidades reales de nuestra región.

Quizás y sólo quizás, podamos celebrar como merecemos este Día Mundial de la Actividad Física. ¡Feliz día!

Hugo Raúl Castellanos Lorenzo
Presidente-Decano del Colef Asturias

Archivado en: General Etiquetado con: Asturias, día de la actividad física

5 abril, 2014 Por Administrador Dejar un comentario

Día mundial de la Actividad Física

Como se informó esta semana, el COLEF Asturias ha participado en la inauguración de los actos relacionados con el día Mundial de la Actividad Física, en San Martín del Rey Aurelio, junto a la Dirección de Salud Pública y a la Federación de Concejos.

 

En dicho acto, en el que nuestra Decana Pilar del Canto estuvo presente, se han evidenciado alarmantes datos de sedentarismo en nuestra sociedad, que todos los organismos presentes en dicha jornada quieren, al menos reducir.

 

Adjuntamos enlace a la noticia publicada ENLACE

Archivado en: Eventos COLEF Etiquetado con: día de la actividad física, Prensa

2 abril, 2014 Por Administrador Dejar un comentario

Presentación Día mundial de la Actividad Física.

Con motivo del Día de la Actividad Física (6 de Abril de 2014), el próximo día 4 de Abril de 2014, viernes, tendrá lugar la presentación a la prensa de la jornada en el Auditorio de El Entrego.
En dicha presentación, intervendrá la Decana del Colegio de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Pilar del Canto Pérez, junto con el Director de Salud Pública, Julio Bruno Bárcena, el Presidente de la Federación Asturiana de Concejos, Ignacio García Palacios, y el Alcalde de El Entrego, Enrique Fernández Rodríguez.

Adjuntamos enlace con información al respecto.

ENLACE

Archivado en: Eventos COLEF, Noticias Etiquetado con: día de la actividad física, Prensa

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