Actividades de adaptación al entorno y al medio natural en educación física: KAYAK DE MAR

Objetivos:

• Aprender y familiarizarse con técnicas básicas de kayak de mar y desplazamiento en el medio acuático.
• Dar a conocer de kayak de mar, de cara a su difusión en el ámbito educativo, y su contribución a las actividades complementarias y extraescolares en los centros educativos.

Contenidos:

BLOQUE 1. ELEMENTOS NECESARIOS.

• El kayak.
• La pala.
• El equipo básico.

BLOQUE 2. FUNDAMENTOS DEL PALEO, MANIOBRAS y APOYOS.

• Agarrar la pala.
• Posición en el kayak.
• Punto de equilibrio.
• La palada.
• Girar. Frenar. Desplazamiento lateral.

BLOQUE 3. PLANIFICANDO UNA TRAVESÍA

• Condiciones de navegación. El pronóstico.
• Equipamiento sugerido.
• Seguridad y primeros auxilios.